锐钛型钛白粉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
锐钛型钛白粉厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖尿病的健康操-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:40:37 阅读: 来源:锐钛型钛白粉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病健康操的现代医学根据运动是现代医学治疗糖尿病的一种重要手段。运动不仅可以改善机体的代谢功能,提高机体对胰岛素的敏感性,促进血糖的利用而直接降低血糖,还可以促进能量的消耗、脂肪的利用、循环的改善,从而调节血脂。降低血粘稠度。另外,适宜的运动还可以使患者心情舒畅,增添生活乐趣,从而提高生活质量。运动时应选择活动量适当、全身性的、有节奏的、方便实施的有氧运动。“糖尿病健康操”是根据糖尿病特点和运动要求而设计的,对糖尿病及并发症具有一定的针对性。例如:糖尿病患者常合并有眼底病变及白内障,健康操中搓手捂眼等动作有助于改善眼部循环、调节睫状肌等;通过耳部内分泌点及屏尖等按压,能调节全身内分泌代谢;通过手、足等局部动作及全身颤抖放松等运动,可改善全身微循环,降低血粘稠度,从而减少糖尿病并发症的发生。糖尿病健康操的中医解释中医认为:气阴两虚为糖尿病重要病因。“肾为先天之本”,主一身之阴。肾阴亏损,则心、肝、脾、肺、胃阴液俱亏而影响上、中、下三焦。气虚则津液不固,津液耗损则必阴虚,故强肾、健肾为糖尿病治疗之重点。“气为血之帅”、“血为气之母”,气虚不能推动血运行则出现血瘀。“津血同源”,糖尿病使人体津液耗损,导致血虚,血虚则又可进一步影响气的功能。气不能运,血不能养,必导致血脉不活,经络瘀阻而出现腰酸腿痛、视物模糊、胸闷心悸、头晕健忘、手足麻凉及性欲减退等症状。糖尿病健康操从“经,气、穴”入手,通过从头到脚的各部位活动及循经拍穴、养气、导气,可使全身血脉畅通、气机调达、阴阳平衡,从而收到强身健体、延年益寿的效果。糖尿病健康操的主要特点1.不仅有通常操的活动功能,还有调畅气血、平衡阴阳、调养身心的养身功能。2.有机地将中西医结合,“气”“操”结合,“动”“静”结合,不仅调畅内在血脉气机,还操练外在骨骼肌肉。全操分“静、动、静”三部分:第一部分的”静”为引导身体进入自然松静态.先让肌肉骨骼放松,心平气和人静,从而调畅内在血脉气机。第二部分由静渐动,从内在气血动逐步引导外在的肢体骨骼动,再通过循经、导气、拍穴,让身体内在气血和外在肢体一起动。第三部分再由动逐渐到静,此部分的静是另一高层次的静,主要是益气养气、存精储气,同时身体放松归复。所谓贯穿“经”“气”“穴”;注重“津”“肾”“血”是指从经络气机、穴位入手再通过循经益气、导气、拍穴,达到益气生津、健肾补肾、活血化瘀的作用。3.不仅适用于糖尿病及并发症患者.还适用于一些中老年健身人群,对糖尿病、心血管等疾病有预防作用。4.本操简单易学。经过10年实践,未发现有何不良反应。(实习编辑:黄加振)

海南台湾甜品芋圆

河南白色透明油墨

杭州铁板价格