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足疗的保健功效这样泡脚最好-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:28:36 阅读: 来源:锐钛型钛白粉厂家

足疗的保健功效有哪些?大家都知道足疗一直以来都是非常好的一种保健方式,不过你知道足疗的保健功效都有哪些吗?下面小编来给大家讲讲足疗都有哪些保健功效,这样泡脚胜过补药!

我们脚上的很多穴位其实都是和身体内脏相关联的,我们平时晚上睡觉之前多泡脚,再按摩一些穴位的话,是有利于身体健康的哦,你不要小看泡脚,这比吃一些补药有效。

人脚掌上穴位多

我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当刺激足部,可保持全身血液顺畅,并能促进新陈代谢。

在脚底这66个穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处,划一横线,正中间就是涌泉穴。

我们平时多按摩脚底的涌泉穴的话,能够起到补肾健脑,增强智力的功效,而且还能够安心宁神,舒肝明目的哦。

足疗的保健功效

睡前洗脚

在我国古代医学的传统理论中,人的脚掌是一扇通向身体的“窗口”,五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚,可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。现在,我们向大家推荐两种泡脚的小方法。

浴盐泡脚

用温水将脚洗净后,再取另取一盆温水,舀一小匙浴盐撒入盆内,双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能,更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。

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