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你真的比想象中更幸福【关注健康】

发布时间:2019-09-13 00:42:36 阅读: 来源:锐钛型钛白粉厂家

导读:你的情感幸福不只是你的基因或者你所生活的家庭。这里有一些相当有趣的研究,以科学为据,会告诉你,还有很多事情都在你的快乐生活中扮演着重要角色。你会发现,原来你真的比自己想象的更加幸福!

1、你是一名爱笑的学生

根据德波大学的一项新研究发现,大学时期满脸灿烂的成年人,与那些不太欢笑的人相比,他们在几十年后的离婚率要少5倍。

喜笑人的积极性格,可能会吸引其他幸福的人,或者感染自己的丈夫或者妻子。

2、你有一个姐妹

根据英国心理学会年度会议发表的一项研究,拥有至少一位姐妹的人会得到更好的社会支持,更加乐观,和更好的应对能力。

虽然对于现在的独生子女拥有这一条件并不现实,但和表姐妹堂姐妹一样可以关系很好。家里有姐妹可以促进家人的交流,增强家人的凝聚力。

3、你不常看电视

马里兰大学详细分析了34年来有关4万5千人的数据,得出了这样的结论,快乐的人停留在显像管前面的时间要比平人少30%。

他们更有可能花时间去社交,阅读,或参加社区义教服务;;这是与绝佳的心情和更好的健康相连的习惯。

4、你会摆放一些纪念品

使用纪念品或照片,常让自己记起美好时光的人,更加懂得欣赏生活,更加幸福。

美好的回忆,会唤醒你的;幸福潜力;,它会帮助你很快再次得到幸福。

5、你把运动当做重点

经常做运动的人很少会感受到压力,对生活更加满意。

丹麦的研究员研究发现,与久坐的人相比,70%的慢跑者不太可能会有精神压力大,对生活有不满抱怨。

所以,开始做一个适度运动的电视迷;;每天17--34分钟;;你会感受到幸福大大的提升。

6、你有一个健康的爱情生活

达特茅斯经济学家David Blanchflower博士和英格兰沃里克大学Andrew Oswald博士研究发现,身体接触是快乐的一个重要因素。

已婚的人比单身的人性生活高出30%,这可能也是更加幸福的一个重要原因。

7、你常和幸福的人一起

与邻居家那些开心的人经常一起参加社交活动会增加你快乐的可能性。

你们多久一起玩耍一次关系也很大,研究人员说:如果在你家半英里范围内住着一些开朗的兄弟,那么你快乐的可能性就会增加42%。

如果朋友住得更远些(在2英里内),这一数字就会下降到22%;;可能是由于联谊活动变少了吧。

8、你喜欢热可可

这是耶鲁大学的一项研究,手中端着热气腾腾的饮料,咖啡和茶也具有同样的作用,可以引发出积极的感情。

这可能是因为人们会把与人交往的温暖和情感温暖相联系起来。研究显示,手中握着一杯咖啡,或热或冰,手中握着温暖杯子的人更加珍视友情,并且感觉更加宽厚,同时也更加信任他们自己。

9、你有两个最好的朋友

在654名已婚成年人中,表示至少有两个;最好的朋友;(不一定包括其配偶)的人,精神会更加不错。

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